为了提高大学生心理健康水平，更好地了解心理健康知识，建立积极的心理调节策略，增强应对焦虑的能力，提高大学生心理调节能力。我校心理健康部于2024年11月16日在beat365亚洲体育在线西校区5#402教室举办朋辈心理辅导活动。

主讲人用生动的案例将活动引入，详细的讲解了常见心理问题的识别方法，如焦虑、抑郁等情绪在日常行为中的表现特征，教导大家如何通过观察同学的言行举止及时发现潜在问题。同时引出了“朋辈”的双重含义，作为朋友和同辈，在日常生活和学习中发挥着重要作用，如在宿舍中交流日常问题、人际相处问题解决沟通、学习挫折陪伴支持等；与专业的心理辅导相比，朋辈心理辅导具有自发性、义务性、亲情性、友谊性和互动性等特点。

通过本次活动，进一步强化了朋辈辅导的作用，提高同学们的心理健康意识和自我认知。同时，也引导出了同学们的“向阳而生”的憧憬，有助于学院构建健康和谐的心理育人环境，有效地提升了我校学生们的心理健康意识。

编辑：卞文鑫