为帮助学生树立正确的自我认知，摆脱完美主义束缚，树立健康心态，我校心理健康部于11月17日在西校区5#402教室开展了“破除完美主义”心理大讲堂活动。研究生王丽丽担任主讲人。

王丽丽通过视频和PPT从“完美主义的定义、表现、原因、影响及如何破除完美主义”五个方面展开本次讲座。同时，在活动中她列举了多种属于完美主义的常见行为，引导同学们说出自己的认识，由此加深同学们对“完美主义”抽象定义的理解。通过生动的案例和深入浅出的讲解，向同学们阐述了破除完美主义的重要性，并分享了一系列实用的方法和技巧，使同学们认识到不完美才是生活的常态，鼓励他们勇敢地接受自己的不完美，以更加轻松和自信的心态去面对学习与生活中的挑战。王丽丽耐心细致地解答了同学们的疑问，赢得了同学们的一致掌声。

本次心理大讲堂活动，通过在学习和生活中打破完美主义的枷锁，接纳自我的不完美，拥抱真实的自我。不仅提高了同学们的心理素质，还让同学们深入了解自身的完美主义倾向和表现，进而更好地接纳自己的不完美，增强自我认同感和自信心。

（编辑人：唐福林）